Ismeri az egészséges fogyás titkát?

Hazánkban a halálozási okok több mint 50 %-át a szív és érrendszeri betegségek okozzák, melynek főbb okai a helytelen életmód, dohányzás, stressz, magas vérnyomás és nem utolsó sorban az elhízás, túlsúly.

A fogyás, testsúlycsökkentés nagyon nehéz egy folyamat. Kitartás kérdése az egész. Sok türelemre, nagy akaraterőre és a megfelelő módszerre van szükség ahhoz, hogy a fogyás sikeres legyen, ezáltal elégedettebbek legyünk önmagunkkal. Alapvető szabály, hogy nem szabad koplalni. A szervezetet nem szabad éheztetni, nem szabad tőle megvonni a táplálékot. Tartós eredményeket csak fokozatosan lehet elérni. Aki hirtelen nagyobb mennyiségtől szeretne megszabadulni, annak tisztábba kell lennie azzal, hogy a hirtelen leadott nagyobb zsírmennyiség jojo effektusként nagyon hamar vissza is tud jönni. Fogyni fokozatosan, okosan és egészségesen szabad. A szervezetet nem szabad megterhelni.

Számtalan fogyókúrás módszerek közül válogathat az ember, de megtalálni a legmegfelelőbbet nagyon nehéz. Különböző diétás étrendek, testkezelések, mozgásformák és nem utolsó sorban táplálék kiegészítők állnak rendelkezésre a fogyni akarok számára. Egy a lényeg, hogy a szervezetnek táplálékra van szüksége.

Az alábbiakban segítünk a sikeres fogyókúra 6 lépésével, aminek betartásával egészséges és tartós testsúlycsökkenés, fogyás érhető el:

1. lépés: Felmérés.

Érdemes felmérni egészségi állapotunkat. Nagyon sokszor a hízás valamilyen betegségre, mint pl. pajzsmirigy betegségre is utalhat.

2. lépés: Ne hagyjuk ki a reggelit!

Alvás közben, a test energia megőrzési módba megy át azáltal, hogy lassítja az anyagcseréjét. Az evés maga adja meg a kezdő lökést az anyagcsere felgyorsításához.

3. lépés: Minőségi étkezés.

Részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű lisztből készült ételeket, gyümölcsöt és zöldséget. Győződjünk meg arról, hogy táplálkozásunkban egyensúlyban vannak a fehérjék (mint tojásfehérjék és sovány húsok) és az egészséges zsírok (esszenciális zsírsavak találhatók a diófélékben és a halakban).

4. lépés: Fogyasszunk zöld teát!

Fogyasszunk rendszeresen zöld teát. A zöld tea bámulatos zsírégető tulajdonsággal rendelkezik. Számos tanulmány igazolja pozitív hatását az anyagcsere gyorsítására. Emiatt számos étrend-kiegészítő tablettában is található zöld tea.

5. lépés: Mozogjunk rendszeresen!

Ha korábban egyáltalán nem edzettünk, kezdjük az alapoknál. Egy könnyű és rendszeres esti séta nem csak az anyagcsere felgyorsításában segíthet, de a közérzetünket is javíthatja.

6. lépés: Táplálék-kiegészítők

A megfelelően összeállított, jó minőségű táplálék-kiegészítők szintén segíthetik a fogyást. A bennük található vitaminok, ásványi anyagok, anyagcserét fokozó hatóanyagok, jól kiegészíthetik az életmódváltást, segítségünkre lehetnek a betegségek megelőzésében is.

A www.szuperalak.hu oldalon megtalálhatja az Önnek legmegfelelőbb fogyókúrás táplálék-kiegészítőt, mellyel fokozatosan és egészségesen érhet el tartós fogyást. Készítményeink növényi kivonatokból, gyümölcsök, vitaminok és ásványi anyagokból készített fogyókúrás készítmények, melyek mellékhatások és a szervezet megterhelése nélkül fejtik ki pozitív hatásukat!

Káposzta kapszula

A káposzta már évszázadok óta ismert és használt fogyókúrás kiegészítő. Kiváló zsírégető és méregtelenítő hatással is rendelkezik. A fogyni vágyók nagyon jól ismerik a káposzta-kúra jótékony hatásait, de íze kellemetlen és unalmas lehet. A Káposzta kapszula használatával kilehet küszöbölni ezeket a kellemetlenségeket. A Káposzta kapszula használatával nem jelentkezik olyan hirtelen változás, mint a leveses diéta alkalmazásával, de hatása jóval tartósabb, eredményesebb és egészségesebb is lesz. A Káposzta kapszula alkalmazása során nem kell félni, hogy kevés tápanyagot viszünk be a szervezetbe, hisz étkezéseinken nem kell változtatnunk. A Káposzta kapszula tehát kiváló fogyókúrás készítmény, mely további jótékony összetevőivel, mint pl. sárgarépapor, zellerpor, paprikapor, C-vitamin, E vitamin, B6, B2 vitamin, folsavval hozzájárul a szervezet egészséges működéséhez.

További egészséges és tartós fogyókúrás készítmények az alábbi linkre kattintva találhatók:

http://www.szuperalak.hu/termekek/gyors_fogyas_zsiregetes

www.szuperalak.hu